最近小编整理了“男子200米破20秒次数榜”，莱尔斯和博尔特都在榜单最前排。次数一拉开，45次对34次的差距摆在那儿，同样是19秒段常客，为什么莱尔斯能把破20的场次堆得更高？（数据截至2026年2月4日）

01 莱尔斯 | Noah LYLES

国籍：美国

次数：45

02 博尔特 | Usain BOLT

国籍：牙买加

次数：34

03 贝德纳雷克 | Kenny BEDNAREK

国籍：美国

次数：33

04 奈顿 | Erriyon KNIGHTON

国籍：美国

次数：27

05 弗雷德里克斯 | Frank FREDERICKS

国籍：纳米比亚

次数：25

06 约翰逊 | Michael JOHNSON

国籍：美国

次数：23

07 斯皮尔蒙 | Wallace SPEARMON

国籍：美国

次数：23

08 特博格 | Letsile TEBOGO

国籍：博茨瓦纳

次数：18

09 德格拉塞 | Andre DE GRASSE

国籍：加拿大

次数：14

10 盖伊 | Tyson GAY

国籍：美国

次数：14

11 奥甘多 | Alexander OGANDO

国籍：多米尼加

次数：11

11 科尔利 | Fred KERLEY

国籍：美国

次数：11

13 刘易斯 | Carl LEWIS

国籍：美国

次数：10

14 博尔登 | Ato BOLDON

国籍：特立尼达和多巴哥

次数：9

14 爱德华 | Alonso EDWARD

国籍：巴拿马

次数：9

14 林赛 | Courtney LINDSEY

国籍：美国

次数：9

14 加特林 | Justin GATLIN

国籍：美国

次数：9

14 迪克斯 | Walter DIX

国籍：美国

次数：9

14 布雷克 | Yohan BLAKE

国籍：牙买加

次数：9

这里比的是“200米破20秒次数”。莱尔斯45次，博尔特34次。这不是“谁巅峰更强”，而是“谁在职业生涯里更多次跑进20秒”。

最核心就三点：

1)参赛密度更高

现代田径赛季里，莱尔斯常年把200米当主菜来跑，钻石联赛/大奖赛一季能跑很多场200米。你只要稳定在19秒段，跑得越多，次数就越容易涨。

2)状态更稳定，破20成了常态

莱尔斯能把破20次数堆到45次，开云app在线下载一个非常关键的底盘就是状态长期稳定。不是偶尔爆一两枪，而是很多赛季里都能把成绩维持在19秒段的安全区间：状态在线时，跑进20秒会变成“常态”，比赛一多，次数自然往上滚。反过来，只要有明显的低谷期，金沙电玩app哪怕巅峰再高，破20的累计也会被断档拖住。

3)他更愿意用比赛“磨状态”

有些运动员会选择更保守的参赛策略，减少非必要的200米出场；

而莱尔斯属于比赛跑得多、在赛季里不断用实战去校准节奏的人，这也会直接反映在“破20次数”上。

注意：博尔特34次其实已经非常夸张了，只是被莱尔斯45次压了一头。差距主要来自“次数统计”天然会放大的因素：

1)博尔特的200米更多是“大赛导向”

他很多赛季核心目标是世锦赛/奥运会，把峰值留给关键场次;为了巅峰，大概率会减少一些不必要的200米出场。少跑几场，次数就少一截。

2)博尔特生涯中后期的参赛安排更克制

顶级巨星越往后越会精简比赛，减少风险、减少消耗。对“累计次数榜”来说，这种策略就是天然扣分。

3)时代环境不一样

博尔特那一代的赛历与商业赛密度、200米高频参赛的风格，跟现在不完全一样。莱尔斯所在的时代，顶尖短跑明星在巡回赛里反复跑高水平200米更常见，累计数据更容易堆起来。

在“破20次数”这个口径里，莱尔斯更像“长期高频稳定输出型”，而博尔特更像“以大赛巅峰为中心的顶点型”。顶点型并不代表不强，只是这个榜单更偏爱前者，所以莱尔斯会在次数上压过博尔特。