随着哈登的离开，目前快船整体体系都需要重新调整。不过在大胜国王的这场比赛，快船在首发也是展现了一些杀伤力。特别是首发的配置上，攻守的带动是足够的。 {jz:field.toptypename/} 小琼斯和柯林斯已经是快船的基本盘。因为柯林斯最近就是连续的暴走，每场比赛都可以保证出色的效率，篮板与防守的发挥也非常好。小琼斯复出之后的状态也在回暖，本来防守端就是基本盘，进攻端的命中率也稳住的情况下，他就是攻守兼备的一个状态了。而这两个人肯定可以成为伦纳德最好的帮手。 并且洛佩斯和邓恩也可以给到一些

一、职业选择与技能搭配 1. 职业特性与推荐 剑修：近战爆发，破霄斩+剑气纵横 ，适合追求秒杀快感的玩家 灵符师：远程控场，定身咒+雷云阵，推荐团队辅助爱好者 医仙：治疗增益，回春诀+护盾术，适合新手/团队玩家 天师：法术爆发，九天神雷+焚天诀 推荐PVP专精玩家选择 佛魔双修：隐藏职业，需完成"无间道"任务链解锁，属于后期PVP的天花板 2. 技能升级优先级 开荒期：优先满级核心输出技能（如剑修破霄斩） 中期：解锁被动技能（如医仙"生命共鸣"提升治疗量） PVP：灵符师需掌握"幻影步"闪避接

昨晚在群里问大家想听什么，大多数朋友还是想听失眠，还是关于外治方法治疗失眠的，想了想，在我积累学习这么多年中，倪海厦老师有个外治法，非常管用，在这里就借花献佛，传递给大家，顺便说一些王医生的经验和补充，期望能帮助到大家。 失眠呢，倪师说过，晚上睡不着，是气血没降下来，我俩的理解基本一致中医王庆泽：睡眠的本质还是阳入于阴，想睡着，还是得阳气收放自如。 倪师还说道，气血聚集在头上，你肯定睡不着，只要气血往下降，降到脚底板，你就能有充足的睡眠，这就是阴阳交合的状态，中医讲引火归元，即使如此。 通过外