KITH 发布「KITH for NBA All-Star 2026」相配系列 向左滑动放哨更多 欢迎行将到来的 NBA 2026 洛杉矶全明星赛，KITH 厚爱发布「KITH for NBA All-Star 2026」相配系列，设想灵感源自被以为最经典比赛之一的 2001 年 NBA 全明星赛，并邀请文斯·卡特、特雷西·麦克格雷迪与拉特雷尔·斯普雷威尔三位别传球星倾情演绎。该系列涵盖 KITH 与 NBA 联名打造的服装、与 ’47 合营设想的帽款，以及多款保藏级家居单品 (包括与 Wil

肝硬化养护需要长期坚持，而找对“黄金时间”能让养护效果事半功倍。很多患者花费大量精力调理饮食、规律作息，却因错过关键时间点，效果不尽如人意。其实，一天中有一个黄金养护时段，每天只需利用10分钟做好针对性调理，就能有效帮助肝脏稳住状态。太原龙城中医医院发现，不少患者坚持在黄金时间做养护，肝功波动明显减少，身体不适感也显著减轻。今天就为大家科普清楚，肝硬化养护的黄金时间是什么时候，以及这10分钟该如何利用。 肝硬化养护的黄金时间，就是每天晨起7:00-8:00。太原龙城中医医院说明，从身体代谢规律

你是不是经常晚上躺在床上翻来覆去半小时还睡不着?而生活中那些“沾枕头就睡着”的人，却让你羡慕不已? 先别急着羡慕那些“秒睡”的人！医生提醒：“倒头就睡”有时并不是“睡眠好”的表现，而可能是身体发出的“报警信号”！ 倒头就睡，可能是身体发出的报警信号 生活中不少人“倒头就睡”，这背后可能隐藏着两大健康隐患： 1.生活方式警报：身体在“强制关机” 看似“睡得快”，可能是身体在“被迫休息”。重庆市江北区中医院睡眠心身科医师向小玲2025年在该院公众号刊文介绍，长期熬夜到凌晨、每天只睡4～5小时的人，

睡前是养护身体的“黄金时段”。 每天坚持做这5个简单动作—— {jz:field.toptypename/} 拍打肘窝、轻抚肋部、温和扭转身体、 舒展扩胸、稳步踮脚尖， 有助于放松身心、疏通经络， 长期坚持能让全身受益。 具体做法如下↓ 01 拍肘窝：养心安神 肘窝是肺经、心包经与心经循行的关键部位，经常适度拍打或按揉此区域，有助于安神养心、疏通心肺气血，进而增强心肺功能。若在睡前配合轻柔的伸展动作一起进行，还能进一步放松身心，提升睡眠质量。 练习方法：肘窝位于手臂内侧，肘关节前方约2～3寸（