个人观点 仅供参考 如有不适及时线下就医 李大夫的“醒寐化浊饮疗法”，是针对发作性睡病这一疑难病症提出的中医特色治疗方案。该疗法基于中医对睡眠-觉醒机制的深刻理解，认为发作性睡病的核心病机在于“清阳不升，浊阴内困，神机失养”。152-0155-1763 醒寐化浊饮疗法的中医原理 发作性睡病患者出现的日间难以遏制的嗜睡、猝倒、睡眠瘫痪及幻觉等症状，在中医理论中多归因于： 脾肾阳气不足：脾为气血生化之源，肾为先天之本。脾肾阳虚，则清阳（指维持清醒、活力的精微物质）无以化生与升举，无法上充于脑，导致

在这个快节奏的时代，睡眠仿佛成了一场“战争”。每一天，我们都在两种声音中拉扯：一边是长辈语重心长的教诲：“早睡早起身体好，晚睡就是在熬心血！”一边是打工人无奈的现实：“晚上不想睡，早上起不来。周末不睡到日上三竿，怎么对得起这一周受的苦？” 所以早睡早起真的是健康的唯一标准吗？晚睡晚起（如果睡够了时间）真的会伤身吗？这两种到底哪个好？ 你的“起床气”，其实是天生的 首先，我们要为一部分“晚睡星人”正名。有些人天生就像公鸡，早晨 5 点就神采奕奕；而有些人不到上午 10 点，大脑仿佛还处于关机状态

{jz:field.toptypename/} 29岁的小李，最近连家都不敢回。每天最怕的不是加班，而是老婆那失望又嫌弃的眼神。“年纪轻轻就这也不行，那也不行，这日子怎么过？”这句话像把刀子，扎得他彻夜难眠，婚姻岌岌可危。外表光鲜的职场人，内心却陷在难以启齿的泥潭里——失眠、焦虑、那方面越来越力不从心，整个人快被掏空了。 在西安雁塔区，小李近乎绝望地走进了集贤堂中医诊所，遇见了丁利战老中医。丁大夫没让他做一堆冰冷的检查，而是仔细听了他的全部“苦水”，从工作压力、睡眠质量到情绪变化，甚至细究了怕

随着切尔西在欧冠联赛阶段最后一轮，在客场3比2逆转击败意甲卫冕冠军那不勒斯，蓝军在过去7个月时间里，创造了一项神奇的壮举。那就是切尔西在一年之内，先后击败法甲和欧冠冠军大巴黎，英超冠军利物浦，西甲冠军巴萨以及意甲冠军那不勒斯。 如今这支切尔西队，可以自豪地向世界足坛宣布，他们打的就是精锐，赢得就是各个冠军们。 切尔西的冠军收割之旅始于2025年世俱杯，在决赛中面对来势汹汹的大巴黎，蓝军最终以3比0的比分横扫法甲与欧冠双料冠军巴黎圣日耳曼时，这支英超劲旅以34%的控球率创造了一场效率的典范。帕尔