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“都脑梗了,还能走得动?是不是该多休息?”不少人一听“脑梗”,第一反应就是静养,怕一动就出事。但真实情况往往恰恰相反。临床观察发现:有规律走路锻炼的脑梗患者,恢复速度明显快于久坐不动的人,而且不到半年,身体本身也会悄悄改变。 这不是危言耸听,也不是所谓“偏方”。走路,作为一种最基础、最温和的有氧运动,其实对脑梗恢复期患者的血管功能、神经调节、情绪状态甚至复发风险,都有潜移默化的影响。 {jz:field.toptypename/} 门诊中有一位脑梗半年多的患者,最初出院时走路都不稳,家属也不敢
“癌症患者还能喝茶吗?”、“茶叶水会不会刺激肿瘤生长?”、“每天一杯茶,真的能对抗癌细胞?”在门诊中,医生们常常被这样的问题包围。对于许多在治疗路上踽踽独行的患者而言,一杯茶,不只是饮品,更像是生活的慰藉。 然而,茶叶中到底隐藏着什么奥秘,竟让一些医生在临床随访中产生这样的观察:癌症患者若能适量饮用茶叶水,或许在康复过程中悄然受益。 这个发现并不是凭空而来,而是源自大量的临床资料积累与日常调理观察。茶,作为千百年来中国人餐桌上不可或缺的一部分,其作用远不止提神醒脑。 近年来,研究者们逐渐注意到
心脏支架,一旦安上,生活就像翻开了新的一页。这不是结束,而是另一种开始。很多人以为放完支架,心脏的问题就算解决了,其实不然。支架只是打开了血管这扇“门”,但能不能让这扇门长久保持畅通,关键还在于日后的管理。心脏支架不是“放了就好”,而是“放了之后更要小心”。 接下来的生活,确实会比以前更有讲究。尤其有三件事,临床中反复看到,谁做得扎实,谁的支架就用得久、活得稳。这三件事分别是:规范服药、控制危险因素、科学生活方式。 规范服药:不是吃药,是“护命” 支架放进去后,最怕的就是血栓。别看它小,一旦在
谁能想到,曾经被不少人“避之不及”的羊肉,如今又一次站上了健康饮食的风口浪尖。 特别是高血压这一“老年人群高发”的慢性病,竟然和羊肉搭上了关系。这句话乍一看像标题党,但若你愿意跟我深入探一探,就会发现,这背后的医学逻辑不仅站得住脚,还有点意思。 说到底,羊肉到底是不是高血压人群“不能碰的红区”?这一问题,其实早在临床实践中就被反复提及。 我作为一名临床医生,在门诊上已经无数次遇到类似的提问。“医生,我血压高,羊肉还能吃吗?”这样的问题,听多了,我不禁反问:我们对食物的误解,是不是有点太深了?
很多人控制血压只靠吃药,觉得数字稳了就万事大吉。 但您可能不知道,光看血压表上的数字,远远不够。就像车轮对了方向,还得看看发动机、刹车系统有没有问题。 今天就来说说,医生们常提醒的高血压患者每年建议做的3项关键检查。 别小看这3项,少做一项,可能就落下个隐患。 血压看着稳,肾脏却在“偷偷受伤” 小王50岁,血压控制得还行,早晚都按时吃药。可前阵子体检,医生说他“肾功能有点问题”。他说:“我血压不是挺稳的吗?怎么还会影响肾?” 这就得说到第一个关键检查:“尿常规+微量蛋白”。 别看尿常规听着简单
眼下正是南瓜子大量上市的时节,街头巷尾、超市干货区、甚至快递小哥的包裹里,南瓜子的身影频频出现。它香脆可口,是不少人茶余饭后的小零食。 尤其是冬天,窝在沙发上,一边追剧一边磕南瓜子,成了很多家庭标配的“幸福时刻”。但对于高血压患者来说,这幸福背后,其实藏着不少“隐形雷区”。 吃南瓜子这件小事,说大不大,说小也不小。许多看似无害的饮食习惯,往往在日积月累中,对血压管理带来潜移默化的影响。今天就围绕“高血压患者吃南瓜子”这件事,聊聊6个需要特别注意的方面,从疾病机制到饮食细节,尽量说得明明白白。
橙子这么甜,真能伤甲状腺?不少人听说“橙子吃多了会影响甲状腺”,一时间陷入迷惑。橙子是常见水果,维C丰富,口感清爽,怎么就和甲状腺扯上了关系? 谈到甲状腺,大家最熟悉的可能是甲亢、甲减、结节这些词。而“甲功”这两个字,是指“甲状腺功能”,它就像汽车的发动机系统,调控着身体的新陈代谢、体温、心率、情绪等多项功能。 橙子到底和甲功之间有没有冲突,吃它会不会扰乱甲状腺?我们可以从营养成分、代谢影响、药物干扰及个体差异等角度来看看。 {jz:field.toptypename/} 橙子本身不是“甲状腺
在某个下雨天的傍晚,一位退休工人在小区花坛边点起了一根烟,雨没完全停,烟火却亮了。他一边咳嗽一边吸,愣是憋着不肯放手。 旁边的老邻居看不下去,说他“都慢阻肺了还抽?”他把烟头一弹,说,“抽都抽了几十年了,戒不了。”这话像极了很多人的日常台词。 吸烟,这个几十年来反复被“拉黑”又“原谅”的习惯,最近在一份医生调研中又“火”了一把——不是因为它突然变得高尚,而是因为在慢阻肺患者群体中,吸烟这事儿,居然还在继续。 医生们发现,不少慢阻肺患者对于吸烟的“执念”,远比对咳嗽的恐惧更深。他们围绕这个现象展
咳嗽反反复复好几个月,吃了药就缓解,不吃药又犯,一查才知道是慢性肺病,可患者平时也不抽烟,怎么就得了病?医生说得很直白:“吃的也有问题。” 很多人压根没想过,日常的某些蔬菜水果,其实也是加重肺病的“隐形帮凶”。尤其是三类看着健康、吃着清爽的蔬果,真不是什么都能放心大胆地吃。 肺是个很娇气的器官,不抗折腾也不太能扛刺激。很多肺病,比如慢性阻塞性肺疾病、哮喘、肺纤维化等,发病时靠药物压着,但平时靠的就是生活调理。而吃,恰恰就是影响最大的部分。 有些人一咳嗽,就想着喝点萝卜水顺气化痰,图的是个“天然
窗外竹影摇曳,书院内茶香袅袅。宋老师坐在藤椅上,面前围坐着几位听得入神的学生。 宋老师端起茶杯,轻啜一口,缓缓开口:“各位同学,今天咱们不讲大道理,讲个不久前的故事。这故事关乎人心、善念,也关乎一些我们可能不太理解,但冥冥中又似乎存在的因果牵连。时间嘛,大概在几年前。” “话说有一家医院。医院里有一位姓李的女医生,咱们就叫她李医生吧,为人特别善良,心中常怀善念。有一段时间,她负责照顾一位二十岁左右的年轻姑娘,名叫小芸。小芸生的很漂亮,正是青春好年华,可惜得了白血病,而且已经到了晚期。” 宋老师
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