咱们的形体当然产生四种环节的\"悠然激素\"——内啡肽、多巴胺、血清素和催产素，它们共同影响着咱们的神志、能源、外交联贯和举座幸福感。 {jz:field.toptypename/} 内啡肽：内啡肽是形体的自然麻醉剂，能产生愉悦感和放松压力。 多巴胺：能源与奖励的分子多巴胺影响咱们的能源、专注力和愉悦感，是\"赏赐系统\"的中枢。 血清素：血清素妥洽神志、食欲和寝息，对珍重抑郁和错愕至关蹙迫。 催产素：\"爱的激素\"催产素促进信任、亲密干系和情谊联贯，被称为\"拥抱激素\"。