晨跑还是夜跑？什么时候跑最好？ 跑圈里争论最激烈的话题，除了“碳板鞋是不是作弊”，大概就是“晨跑好还是夜跑好”了。 这就像是一场没有硝烟的战争： 晨跑党说：“我看过凌晨五点的城市，我拥有最清醒的大脑和最自律的灵魂。” 夜跑党说：“我见过深夜的星空，我卸下了一整天的面具，那是真正的自由。” 到底什么时候跑最好？ 其实，这个问题的答案，藏在你的生物钟里，更藏在你的生活哲学里。 晨跑：与惰性的一场豪赌 对于中年跑者来说，晨跑不仅仅是运动，更是一场名为“自我征服”的仪式。 当闹钟在5点响起，窗外还是墨

壹． 普通男人，他都有着满满的自信。所以，这才有“普信男”的说法。如今才知道，优秀男人也有自信不足的时候。比如，《玉茗茶骨》中的陆江来。 没办法啊，他爱的是荣家大小姐荣善宝。荣家的地位特殊，她们可以遵循自己的规矩。其他人不能有任何意见，想要和荣家女儿结婚就相当于需要入赘。不满意的，还可以随时退货。（文/飘雨桐） 贰． 这样就不难理解，荣善宝的主动完全合情合理（合 法）。陆江来即便与荣善宝圆房了，这也不能代表什么。毕竟，荣善宝说过：她有三个祖父。如果不是荣家大小姐，陆江来估计也少些胡思乱想。偏偏

说起夜跑的穿搭，也是近两年比较流行的运动，每当晚上吃完饭出去遛弯，总能看到三五成群身穿健身服的美女们在跑步，实际上现在夜跑的男女很多很多。随着而来的是夜跑穿搭的变化与流行。 红色球服短袖搭配红色健身短裤，做为夜跑的装扮，绝对是让人眼前一亮的存在，球服的魅力在于一种精神寄托，什么队不用说了吧，而红色健身短裤修身时尚美而不凡，首选这种风格在夜跑穿搭中，是相当抢眼的，好处是夜间跑点需要这种一眼闪亮的感觉，不光是为了展现自己，重点关键时候有实用性与安全性。 当然这种搭配在夜跑穿搭中有点稍微嘚瑟，不过还

夜跑作为一种健康的生活方式，已经流行开来，近年来无论男女都开始参与这项运动，有人说为什么不晨跑，对于上班族来说确实是起不了太早，所以这也是夜跑风行的原因，而对于夜跑的穿搭，从运动背心短裤，慢慢地演变成了健身服装，但凡看到夜跑的美女，基本上都是穿着健身服装。 灰色吊带健身背心搭配灰色健身短裤，纯纯的健身房装扮，但应用于夜跑那是相当给力，首先无论是款式还是颜色，单拿出这款套装，很平平，但穿在美女的身上尤其还是应用于夜跑运动中，穿搭效果堪称完美，其视感极佳，更重要的是，能够完美展现身材曲线的同时，尽